طبق السلطة يعزز المناعة

الخضار الطازج هو المصدر الغنى بالفيتامينات والمعزز للمناعة وللحصول على كامل الفائدة تجعل طبقك متنوعا ويحتوى على خضروات من كل لون الأحمر مثل( الطماطم - الفلفل الأحمر ) الأصفر مثل (الفلفل الاصفر - الجزر)الأخضر مثل (الخيار - الجرجير- الخس ) الابيض مثل (الفجل - البصل ) البنفسجى مثل (البنجر)